Судороги в ногах ночью (крампи)

Судороги в икроножных мышцах имеют научное название «крампи». Чаще происходят у женщин по ночам. Провоцируются движением в голеностопном суставе, пальцев ног, потягиванием.

Судороги могут быть очень болезненны и эмоционально окрашены. Иногда боль сохраняется после прекращения спазма еще 12-24 часов.

Причины можно разделить на две большие группы: 1. Связанные с патологией пояснично-крестцового отдела позвоночника. 2. Местные биохимические нарушения.

В первом случае причиной судорог в ногах является раздражение спинномозговых корешков при поражении двух нижних межпозвонковых дисков (L4-L5, L5-S1).



На эти диски приходится максимальная нагрузка, и они более всего подвержены остеохондрозу с образованием протрузий и грыж. Лечение в таких случаях должно быть направлено на лечение позвоночника: витамины группы В, миорелаксанты, физиотерапия, массаж, мануальная терапия и т.п.

Вторая группы связана с нарушением процессов сокращения и расслабления мышц на фоне нарушения кровоснабжения, как по артериям, так и по венам, а также лимфотока. Лечение заключается в устранении упомянутых патологий. У спортсменов локальные обменные процессы часто нарушаются из-за чрезмерной физической нагрузки. Также частой причиной может быть недостаток в организме калия и магния ввиду а) недостаточного их поступления с пищей б) повышенное их выведение с мочой (прием мочегонных, диабет, патология почек), калом (диарея) и потом (повышенная потливость, баня/сауна, жаркая погода, активные физические занятия). В этом случае помогут препараты калия и магния.



Небольшой клинический пример, но вначале уточнение - крампи могут случаться не только в мышцах ног ногах, но у других участках тела, и не только ночью. Ко мне обратился молодой человек. Жалобы на мышечные спазмы в области грудной клетки, возникающие при некоторых движениях и положениях. Удалось выяснить, что спазмы возникают на следующий день после употребления литра-другого пива. Т.е. объем употребленной жидкости и мочегонные свойства пива способствовали выведению микроэлементов с мочой и последующим мышечным спазмам.



Кстати, кофе также является мочегонным напитком и избыточное его употребление также может быть причиной судорог.

Спасибо, что дочитали до конца!

Ваш доктор Степанов Сергей Владимирович